转采于2012-04-27 14:47:02
小改变大快乐。改变生活中的细节让快乐加倍【每天记录最快乐的n件事】
如果你有每天记日记的习惯那再好不过啦,如果没有,小编建议每天拿出5分钟时间,在本子上记录今天发生最快乐的n件事,至少3件,上不封顶,哪怕是微不足道的小事情。研究发现,每天“整理快乐”的人,快乐感会显著增强,这是因为每次想起曾经快乐的点滴,都是一连串美好的记忆,细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。 | 我爱搜罗网
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