1 核桃露倒入锅中，慢慢撒入0.5g果冻粉搅匀，开火煮沸后倒入模具冷却定型。 2 橙子对...
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【鲜虾粥】1.鲜虾洗净后，剥出虾仁、虾头虾壳备用。2.虾体切成粒，加入适量白胡椒粉、盐，拌...
【甜蜜蜜的养颜甜汤～桂圆银耳红枣羹】做法：1、银耳洗净用温水充分泡发 去蒂后掰小块。2、桂...
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【鸡腿香菇粥】鸡腿一个剁小块，用姜丝、盐和料酒腌制半小时；香菇洗净切片；大米淘洗干净；锅中...
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川贝冰糖炖雪梨——养颜润肺降燥 做法： 1、把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，...
美肤的蜂蜜柚子茶做法： 1、将柚子表皮切下 将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉 切成细丝...
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养颜糖水让女人越喝越漂亮——银耳木瓜羹 材料：干银耳二大朵，木瓜半个，冰糖少许。 银耳...
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【红薯生姜糖水】暖胃祛寒又补血调经的平民甜品。 主料：番薯200克、红糖30克、生姜片10...
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【牛奶干果麦片粥】 原料：燕麦片、牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、鸡蛋、葡萄(葡萄食品)干 方法：...
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【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米...
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[黑豆核桃粥] 【黑豆核桃粥】补气养血，改善疲劳。累了一天了，回家喝完养生粥吧①将黑豆50...
四红汤 【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和...
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【美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬】 1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热...
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【经期梅子醋】材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 。晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放...
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【让人越喝越年轻的自酿青梅酒】 青梅酒具有三大功效： 1.能调节肠胃； 2.排毒； 3.防...
【冰糖草莓粥】食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、适量清水 做法：1)将草莓洗净...
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水果茶 1.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）。 2.水果丁...
【红酒雪梨 养眼护心脏】1、将雪梨削去皮，对半切开，挖去雪梨核后将梨肉切成片状；2、选一砂...
补血养颜红豆沙 原料：红豆200克 莲子15克 鲜百合50克 陈皮两块 冰糖80...
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【冰镇银耳酸梅汤】 1. 水发银耳撕成小朵洗净。2.乌梅、山楂片、陈皮用水浸泡3分钟洗净，...
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瘦身餐 薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身 去水肿 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：...
功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银...
【DIY冰糖桂花炖梨】.准备材料 梨子 1个 冰糖 1大勺 桂花酱 1小勺 红枣 数颗 水...
【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗...
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【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1...
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【春季养肝四宝粥】原料:粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克；做法...
『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，...
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香蕉粥 1.锅中加入适量水，约800ml； 2.烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用...
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【图文】山药南瓜糖水 食材明细: 山药 适量 南瓜 适量 冰糖 适量 枸杞 适量 制...
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清心润燥饮 1.蔬菜洗净，荸荠和白萝卜去皮，分别切成小块待用； 2.将荸荠和白萝卜块放入砂...
姜撞奶 做法： 1、先将老姜切片，放入榨汁机榨出姜汁； 2、将榨好的姜汁倒入容器中备用； ...
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【香蕉百合银耳羹】 原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、冰糖。 1银耳泡发，洗净，银耳放入沙煲...
羊肝胡萝卜粥_ 羊肝胡萝卜粥——养肝明目，清虚火。 原料:羊肝50克，胡萝卜100克，大...
【洛神鲜果罗汉茶】 1.苹果、白梨洗净切小块放入锅中，加水，沸煮10分钟。（水果表皮一定要...
【山楂玫瑰冰粥】 原料：山楂片、干玫瑰花、西米、大米、红糖。 做法： 1 锅内放水，烧...
【萝卜鸡蛋粥】 萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，能促进人体消化，避免食物滞留在肠胃内，给肠...
